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Neuer MMA Grappling Stundenplan
02 08 2013

MMA SceduleAb nächste Woche wird der MMA/Grappling Stundenplan etwas angepasst. Wie immer ist es das Ziel, Euch das beste Training zu liefern.
Neu machen wir zweimal pro Woche einen Konditionszirkel mit MMA spezifischen Übungen.
Das Donnerstagstraining ist ein reines Striking Training (Thaiboxen/Takedowns/Sprawl n Brawl) während das Dienstagstraining auf Takedowns, Clinch und Positioning setzt.
Das Donnerstags Grappling ist dafür ein reines Sparringstraining um schön entspannt ins Wochenende zu gehen.

 

Weihnachstferien im FGA
12 12 2012

XMasDas FGA schliesst seine Pforten vom 24. Dezember bis am 7. Januar. Spezielle Trainingssessions werden wie immer auf Facebook bekannt gegeben.
Wir wünschen allen FGA-Mitgliedern schöne Festtage und freuen uns auf ein neues Jahr mit Euch!

 

Sommerferien!
09 07 2012

FerienDas FGA nimmt sich eine kleine Auszeit.

 

Auch wir brauchen mal eine Pause! Daher wird das reguläre Training für zwei Wochen eingestellt.

 

Ferien:

16.07 - 30.07. 2012 

 

Selbstverständlich werden wir trotzdem das eine oder andere offene Training machen. Wer Bock zum trainieren hat meldet sich bei Marius.

 

Off Season Training
23 06 2012

In Zusammenarbeit mit dem Camp Hillside trainieren die FGA Athlethen während des Sommers jeweils Samstags auf dem Sportplatz. Das Training ist logisch aufgebaut und beinhaltet Sprint, Agilitäts und Strongman Elemente.

Das Training ist für ALLE Athlethen offen und kostet 15.- pro Einheit.
 
Infos unter: Facebook

 

Off Season Training

 

 

Kids Muay Thai
23 05 2012

Thai KidsAb Juni bieten wir dem ganz kleinen Nachwuchs die Möglichkeit, im FGA Thaiboxen zu erlernen. Selbstverständlich wird auch in dieser Einheit höchsten Wert auf Sportlichkeit und Disziplin gelegt. Das Training fokussiert sich auf das Erlernen von Techniken sowie auf ein allgemeines athletisches Training. Sparringskämpfe werden - wenn überhaupt - nur in einem sehr beschränktem Rahmen stattfinden.
 
Das Training findet jeweils Mittwochs und Freitags statt und dauert eine Stunde.

 

Download Flyer

 

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